小心，流感！

与往年一样，冬春交替，又是流感肆虐的时期，各个医院门诊爆满，急诊输液人数人满为患，全家老小难逃流感......感冒影响健康，严重者更会危及生命。据中国流感中心监测，2019年第9周，我国内地南北方省份流感活动趋势已经明显下降，但活动水平仍然较高，流感病毒主要亚型是甲型H1N1，其次为A(H3N2)亚型，但也能检测到少数B(Victoria)和B(Yamagata)系。校园是人员密集的地方，预防流感不能掉以轻心。

▲流感病毒

进入流感高发期,我们又该如何应对呢?专家告诉我们,首先要正确认识,下面的这些常见误区需要格外警惕。

误区一

多喝水能预防流感

流感病毒进入呼吸道上皮细胞并繁殖，产生炎症反应，与喉咙干燥无关。免疫力强弱因人而异，保持喉咙粘膜湿润并不能真的预防流感。

误区二

身体强壮的人就不用害怕流感

身强体壮、抵抗力较强的人不要认为自己得流感的几率较低,就不注意休息和防范,使病毒也有乘虚而入的机会,比如过度疲劳、饥饿,或大量出汗后浸湿衣物等。而在流感并发症中,心肌炎在身体健康的青壮年发病率反而更高。

误区三

流感当作普通感冒来治疗

普通感冒症状轻微,多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道症状为主,而流感还会伴有高热(38'C以上)、畏寒、头昏头痛、肌肉酸痛等,并且具有很强的传染性。一旦出现感冒症状,应及时去医院检查、确诊是不是流感,对症下药。

误区四

流感病人输液好得快

输液输的一般是“消炎药”（抗生素）。抗生素仅对普通细菌感染有效，对流感病毒几乎没有效果。反而，抗生素用多了，可能会引起肝肾功能损害、腹泻等不良后果，随意输液还有可能导致院内交叉感染。

误区五

依靠醋熏等“偏方”防流感

为了预防流感，有人在家熏醋,医生表示,醋酸只有达到一定浓度时才有杀菌的作用,而且,流感病毒并不是细菌,用醋酸根本无法杀灭。盲目醋熏还会让气管炎、肺气肿等患者的病情加重。

误区六

姜丝可乐能治感冒

与其喝姜丝可乐，不如把姜去皮后，直接水煮姜茶喝，对于风寒感冒还有一些缓解作用。若是风热感冒，不仅不能缓解，或许还会加重，所以不能乱喝姜茶治感冒。

了解了常存在的防治流感误区后，我们又该如何正确预防和治疗流感呢？

注意，

您有一份流感实用小贴士请认真查收！

1. 个人预防

（1）佩戴口罩：戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段，可以有效降低被病毒感染的几率，简单方便。同时，在流感高发季节，尽量少去车站、商场等人员密集的场所，若不得不前往，更要注意佩戴口罩！

（2）注意卫生：饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后，外出回家后，建议用洗手液、肥皂和流动水洗净双手

（3）加强锻炼，劳逸结合，平衡膳食，荤素搭配，根据气温变化适时增减衣物，谨防受凉。

（4）及时就医：出现高寒、畏寒、全身乏力等症状建议及时就医，治疗或恢复期间注意多喝水、多休息。

（5）室内通风：冬春季节，即使气候寒冷也坚持开窗透风，建议每天开窗透风3次，每次不少于15分钟。

2.疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感的有效手段，《中国流感疫苗预防接种技术指南（2018-2019）》建议，6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭人员和看护人员、准备在流感季节怀孕的女性等人群为优先接种对象。

建议：在每年流感发病季节到来之前（10月底、11月初）进行疫苗接种。

3.药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，只能作为没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群（儿童、老人）的临时预防措施，预防用药可选择磷酸奥司他韦、扎那米韦等。

来源丨《贵州医科大学报》301期

文字丨李 语

排版 | 刘秀红

编辑 | 陈元书

审 核 | 杨 毅