长时间戴口罩，你的皮肤还好么？我校四院专家给你支招

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新冠肺炎发生以来，出门戴口罩成了我们的常态。可是长期戴口罩，你的皮肤还好吗？有没有出现肌肤问题呢？下面开启我们的护肤小课堂，听我校四院专家给你支招。

一、痤疮样损害

长时间佩戴口罩对皮肤造成压力可导致毛囊皮脂腺导管堵塞，皮脂排出障碍；加之呼出的水蒸气，可在口罩包裹的范围形成湿热的小环境，为皮肤上微生物（痤疮丙酸杆菌、马色拉菌、螨虫等）的繁殖创造良好的生长环境。以上各种原因均可导致痤疮的出现或原有痤疮加重。

面部出现了痤疮，

生活中我们应该注意什么呢？

1）在保证防疫安全的前提下，建议每2～3小时摘下口罩让皮肤休息一下，让皮肤好好呼吸一下新鲜的空气；

2）每日温水洗脸2次，不要用碱性强的洗面产品；

3）粉底液、霜类等产品内含微小颗粒，容易堵塞毛孔，使局部出现炎症，从而加重痘痘。所以，长期佩戴口罩的人员要避免太厚重的妆容；

4）过于油腻的护肤品也会增加病毒、细菌、真菌等致病微粒的附着，所以请使用清爽控油的产品；

5）忌口也很重要呀！辛辣刺激性食物、甜食、油腻及坚果类食品要尽量避免，要注意多饮水，多吃蔬菜水果。

痤疮如何治呢？

1）出现白头或黑头粉刺，可外用维甲酸软膏（此药有光敏性）；

2）出现红色丘疹或小脓疱，可加用抗生素软膏，如夫西地酸、莫匹罗星等；

3）如果皮损进一步加重形成中重度痤疮，则可能需要口服米诺环素或异维A酸的药物（请遵医嘱使用）。

二、过敏性皮炎

由于防疫的需要，口罩成了大家的生活必备品。人们通过不同渠道购买了不同材质和不同品质的口罩，在佩戴过程中也出现了不少口罩过敏的现象。部分人在口罩接触部位出现了红、肿、刺痒等表现，严重者甚至出现了丘疹、水疱，甚至糜烂。这一方面可能和患者本身的过敏体质有关，另一方面可能是劣质口罩在面部造成了刺激性接触性皮炎。

面部出现过敏应该怎么办呢？

1）如果面部出现了过敏或刺痛等现象，应立即更换不同品牌的口罩，不应抱有侥幸心理。反复刺激可使过敏症状泛发加重，甚至经久不愈。当然，正规渠道购买口罩是非常重要的；

2）可以选用针对敏感肌肤的医学护肤品，修护受损皮肤屏障；

3）若过敏较为严重，则需口服抗过敏药物，如氯雷他定、西替利嗪或依巴斯汀等；必要时也可酌情短期间断外用激素类软膏，如糠酸莫米松乳膏、氢化可的松等（以上治疗请遵医嘱）；

4）如果水疱、糜烂严重，可用生理盐水冷湿敷，每次15～20分钟，每天2～3次（注意：冷敷不是冰敷哦！），可有效缓解

瘙痒、胀痛等症状。也可酌情外用有收敛作用的药膏，如氧化锌软膏等。

如何预防过敏的出现？

1）保持皮肤清洁，佩戴口罩前可以涂抹一些有保护作用的护肤品，减轻口罩对皮肤的刺激；

2）对面部不要过度清洗或用力擦拭，洁面后用干净的毛巾轻轻吸干皮肤表面的水分，并涂少量润肤剂。

THE

END

虽然佩戴口罩可能会引起这样那样的问题，但为了早日取得抗“疫”胜利，也为了自己和家人的健康，请大家出门一定要戴口罩。希望这些建议可以帮助大家在这场防疫大战中保护好自己的皮肤！期待大家在彻底摘下口罩的那一刻，每个人展现出来的都是光鲜亮丽的肌肤。

制作：河北医科大学新媒体中心

编辑：马梦瑶、耿坤丽

素材：第四医院