良好宿舍关系养成攻略

如何处理室友关系

和颜悦色 是最高级的情商

大学宿舍是一个神奇的地方，宿舍是大学里小小的一方天地，却也是承载着大学生们最多回忆和归属感的地方，更是人际关系问题最集中的场所。宿舍里有朝夕相处的室友，也有鸡毛蒜皮的小事，有的是欢声笑语，也有的是一触即发的矛盾。来自于天南地北的同学聚集在一个屋檐下，并将在一起度过宝贵的大学时光。人们常说，没有住过宿舍的大学是不完整的。当然，宿舍关系是整个大学生涯中必不可少的一部分。

所以处理好室友之间的关系就显得尤为重要了，处得好，宿舍温暖如家；处不好，则是冷如监狱。打个形象的比方：处得好小时代，处不好甄嬛传然而。。。也有少部分同学，因为宿舍矛盾而被迫着变成了另外一个人。

有的变好了，有的变得不好了。不是去把“宿舍关系”妖魔化，也不是给“舍友”这个角色贴上主观的标签。只是说：宿舍关系，是人际关系的试炼场。和舍友之间的关系处理时要多注意。

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对外人和颜悦色，才是高情商

生活里总会遇到一些人，满脸怒容，说话浑身带刺，与这样的人交往，压力极大，而高情商的人，懂得控制情绪，不怒不怨，始终笑脸迎人。

北宋宰相吕蒙正，为人厚道宽容，当年，他升任副宰相，意气风发地走在大殿上，有人眼红嫉妒，躲在人群里说道：“这小子也当上了参知政事呀?”语气甚是不屑。面对突如其来的言语中伤，吕蒙正装作没听见，面色不变，谈笑自如，同僚为他抱不平，想要找到出言讽刺的人，被他拦下，并说“若知道他是谁，就会终生不忘，莫如不知。”

古语言：“天地之气，暖则生，寒则杀，性气清冷者，受享亦凉薄，唯和气热心之人，其福亦厚，其泽亦长。”

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对家人和颜悦色，是最高的教养

胡适在《我的母亲》中写到：

“我渐渐明白，

世间最可厌恶的事

莫如一张生气的脸；

世间最下流的事

莫如把生气的脸摆给旁人看，

这比打骂还难受。”

当生活像一首歌那样轻快流畅时，

笑颜常开乃易事；

而在一切事都不妙时

仍能和颜悦色的人，

才是真正的高情商。

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良好的宿舍关系该如何养成

第一招：友善。到了一个新的生活环境后，首先我们要表现得友善。不要给别人一副你很猛，不需要在意别人的态度的样子，舍友是要朝夕相处的人，处理好关系真的很重要。

第二招：分享。学会分享，不要表现得吝啬。网上有这么一段话：当你有4个苹果的时候，最好不要一个人分四天自己吃了，可以分给你的舍友，这样你得到的就是友谊，而不是苹果了。

第三招：容忍。学会容忍，学会体谅。每个人都会有自己的生活小习惯，但我们不能只按照我们自己的性格行事，要学会包容别人你觉得不好的习惯。如果这个习惯真的影响到你了，你可以委婉地提出建议，前提是友善的，这样你才能和舍友相处得好。

第四招：觉察。觉察自己在这个事件中的情绪和需要：这件事让我产生了什么样的情绪体验？我的情绪背后是什么样的需要；猜测对方在这个事件中的情绪和需要：在这个事件里，对方可能是什么样的情绪体验？对方的情绪背后可能是什么样的需要？注意事项：我们对于对方情绪和需要的猜测可能会是错误的或者是有所偏颇的，需要在后续的沟通过程中去倾听对方的表达，并且进行及时的调整；面对矛盾或者潜在的矛盾，我们会有很多情绪，也会有自己的立场和评判。但是如果我们带着这些情绪和评判去与对方沟通，就很容易激化这个矛盾，造成比较“惨烈”的后果。因此我们在觉察矛盾时要先觉察自己的情绪和需要，这个过程也是让我们自己平复心情的过程。接下来觉察对方的过程，则是站在对方的立场上去看这件事，这是一个同理对方、减少评判与偏见的步骤。

第五招：换位思考。换位思考，当你不能理解你的舍友的时候，你就换位思考，多想一想为什么不能这样，他为什么不能接受，这也是很好的解决事情的方法。

第六招：主动沟通。沟通时先亮明自己是友好而非对立的态度，而后表达客观事实以及自己的感受与需要，这样对方比较容易接受。记住：沟通不是比赛，而是为了获得双赢。

第七招：转移战场。如果多次努力都无效，那么转移自己的战场，去奋斗自己的学习、娱乐或其他。你走你的阳关道，我过我的独木桥。

性格改变命运，一个对他人始终和颜悦色的人，天性乐观，心里不装太多烦心事，不为外物所扰，内心湛然，如此，生活反而幸运不断。你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。

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学会管理自己的情绪

三毛说：不要让环境影响我们，不然我们的喜怒哀乐都被别人控制了，连气候都可以控制我们，我们是怎样软弱的人呢！

每个人都是情绪的奴隶，但高情商的人，懂得管理情绪，对工作和生活，保持热情，不轻易指责、抱怨别人。你对他人的态度，就是将来别人对待你的态度。

爱笑的人，心态更积极，对生活充满期待，满怀豪情。有人曾做过实验，让爱笑的人与满面愁容者走同一条路，爱笑的幸运儿“东张西望”，不但捡到钱，还和路边的人成为好友，得到不少做生意的点子，而另一个人则目不斜视，面无表情，别人对他敬而远之，他亦无心欣赏美景。

在我们的一生中，会遇到许多人。不管，他是不是会一直停留在你身边的人，我们都要去珍惜这份来之不易的缘分。大学三年很短，相处的机会更是少之又少。在我们离去的那一刻，宿舍成为了我们的家，友谊放进了我们的心里，笑容迎接未来的我们。

有那么一群人

陪你度过美好时光

有那么一群人

陪你陪你走过人生旅途

有那么一群人

陪你哭陪你笑

有些人，不必你天天想起

但某天记忆来临时

却是怎么也忘不掉

这是种情谊

叫作大学舍友！

希望大家都能有一个美好融洽的宿舍关系！

大学四年，有喜有悲。

哪怕生活再艰辛，情绪再糟糕

也别忘了敞开心胸，调控表情

与人相交和颜悦色

图片来源于网络

编辑：孙驭钦张鑫浩

排版：张博

监制:孙浩铭