世界无烟日 | 你开始行动了吗？

世界无烟日

每年5月31日，被世界卫生组织定位世界无烟日。2018世界无烟日以“烟草和心脏病”为重点，旨在突出使用烟草制品与心脏病和其他心血管疾病之间的关联。据研究，一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠。每天吸一包香烟，相当于吸入了50毫克~70毫克尼古丁。除尼古丁外，点燃香烟时产生的约5000种化合物，都是导致癌症的元凶。大学生吸烟屡见不鲜，明知危害众多，为何趋之若鹜？

进入大学，身边吸烟的人越来越多了，明明知道吸烟有害健康，却还是犯着同样的错误。也许在他们的心里，这不仅是在吸烟，而是想去模仿吸烟者酷酷的样子，是一种自卑，是烟品让他们找到了自信。而有些大学生认为，烟是人与人交往的重要媒介。一根烟能在两颗心之间架起一座桥梁，结交更多的朋友。孤独者为了缓解自己压抑郁闷的心情，能在吸烟的过程中得到释放，缓解一个人时的无助寂寞。

殊不知你吸烟的同时，逝去的却是生命！

吸烟的危害

吸烟是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危30%的癌症由吸烟引起害因素，吸烟已成为继高血压之后的第二号全球杀手。吸烟还有很多你不知道的危害。

对于男性的危害：

心血管疾病。 吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌。

会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。

对于女性的危害：

烟草更易影响生理，会出现月经紊乱等症状。

因雌激素的减少，女性的第二特征得不到发展，胸围会变小。

吸烟会造成血流障碍，导致黑眼圈。

当然在校园里，不仅仅有这些吸烟的人，还有一些同学自己不吸烟但深受旁人吸烟的童鞋们，那就要注意啦！你正在吸入二手烟！

被动吸烟即俗称的“吸二手烟”，不吸烟者每日被动吸烟15分钟以上者定为被动吸烟，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。在日常生活中绝大多数人不可能完全避免接触烟雾，因而成为被动吸烟者。当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重伤害人们的身体健康。

吸烟提神？事实上可以暂时提神，小剂量的可以提，大剂量时反而抑制中枢神经。长期的神经抑制导致睡眠质量差，不仅看上去疲惫不堪，还对心理健康造成影响，因血流障碍造成的供氧不足，使人易怒、胡乱猜想、走极端！同学们要学会控制自己。

吸烟有害健康 有多少生命可以重来

希望同学们远离烟品

健康生活自由呼吸

从你我做起！

主编：惠抒婷

编辑：王玉莹

图片来源于网络