快看过来，以后800米不再担心

也许你的大学过不去的那道坎不是考试，也不是考证，而是你不知所措的800米。小编也不忍心看你如此苦恼，所以小编为你准备了一篇文章，让你跑八百米不再担心！

首先你要准备一双舒服的鞋才能助你跑完全程。

其次，跑步之前可以多吃一些巧克力，因为巧克力中含有大量的热量，可以补充体力。禁止吃一些凉的食物，因为这样会刺激自己的肠胃，在跑步过程中会出现肚子疼的现象。

最后，跑前的时候要做准备动作，防止跑步过程中抽筋的可能。

刚跑完步不要直接坐下或者躺下，这样对心脏不好，建议跑完之后沿着操场走一圈，缓解心脏的冲击和腿部的肌肉的无氧呼吸。

最后，小编在这里祝每一个跑800的人

都能取得一个好成绩。

加油＾０＾~

来源：大学生传媒中心·瞭望社

供稿：苏寒

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