“大学综合症”来啦，你中招了吗

相信很多人在高三时都曾被老师描述的大学生活所迷惑过,那种对于逍遥自在生活的向往支撑我们度过黑暗的高三生活,踏进那所曾在梦中出现过千万次的象牙塔,过上完全不同于高三的轻松生活,你有没有发现自己出现了一些“大学综合症”呢？

01. 作业拖延症

症状：不到最后一刻坚决不写作业，毕竟没到规定时间就写出来的作业是没有灵魂的。反正时间还早嘛，不用急不用慌。等到真正规定日期到了的时候，又开始懊悔了。

解决它：今日事今日毕，要养成良好的习惯；罗列一个详细的计划；争取及时完成老师布置的作业。先易后难，先写再玩，作业真的没有那么多。

02. 手机重度依赖症

症状：每天早上醒来的第一件事是睁开眼睛，第二件事应该就是拿起手机了。课间十分钟，刷刷手机朋友圈，看看动态，晚上临睡前还要捧着手机恋恋不舍。

解决它：合理安排自己玩手机的时间；学会控制自己，自我节制；发现现实生活中的美，从生活中寻找兴趣点，找到自己的爱好，并且为之付出时间与精力。

03. 选择困难症

症状：可能是因为空闲时间多,能选择的空间也大，有很多同学犯起了选择困难症。就比如，下课要去吃火锅还是麻辣烫；一会儿复习英语还是近代史这种琐碎的小事。

解决它：仔细衡量每件事，根据事情的轻重缓急进行选择；与自己沟通，遵从自己的内心，自己开心就好了。实在不行，完全可以参考周围朋友的意见。

04. 起床困难症

症状：在寒冷的冬天，闹钟响了，迷迷糊糊的把闹钟关掉继续睡，这是应该是人的正常自保动作吧。谁能抵制住赖床的诱惑呢？感觉洪荒之力都使出来了，就是起不来床。早上有课的同学真的是辛苦了辛苦了。

解决它：给自己进行心理暗示，每天叫醒你的不是闹钟，是梦想。大家来到大学肯定不是为了提前过上老年生活的。有超级想做的事的话，不妨在每天起床时想一想，给自己一点动力。

05. 强迫性晚睡症

症状：学校固定的熄灯时间是十一点半左右，有多少同学是在学校熄灯之前就睡了呢？熬夜一时爽，后果可能大家并不想承受，白天上课犯困，晚上床上失眠。

解决它：合理的作息时间必不可少。晚上要自觉拒绝手机的诱惑。实在困难的可以借助一些小技巧，比如喝一杯热牛奶，促进自己的睡眠。早睡的习惯要长期坚持哦。

“大学综合症”并不可怕，

用心就能打倒它。

坚持下去，

小编祝福大家早日克服

“大学综合症”哦。

来源：大学生传媒中心·瞭望社

供稿：郑向君

责编：郑向君 徐嘉雪