三伏天消暑攻略

夏天一到，这青山一天一个样，经过烈日的暴晒，骤雨的浇淋，那草木就窜枝拔节很快的长起来，变的葱茏青黑了。

这时，山地里一片青纱帐起，那些狼呀山猫呀野兔子呀......逍遥自在地活跃在里面，就像鱼儿游在海洋里那样。

世界上有一种美

叫宫崎骏动画里面的夏天

蓝天、白云、绿树、青草

还有迎面吹来的海风

树藤、西瓜、美食

还有拿在手中的冰淇淋

蓝天白云下

绿树掩映着村庄

青草池塘边

吹着微风吃西瓜

海风轻抚里

与玩伴一起喁喁私语......

奈何理想很丰满 现实很骨感

今天是我们正式进入三伏天的第二天

热气满满

走在大马路上快被烤熟的感觉

令湖小新彻底领教到了三伏天的恐怖

那么问题来了

三伏天是什么？

嘿嘿湖小新要开始划重点了哦

大家快搬个小板凳 拿上小本本

听我细细道来吧

三伏天

是出现在小暑和处暑之间

一年之中气温最高

最潮湿、闷热的日子

三伏天的“伏”指的是“伏邪”

即所谓的“六邪”中的暑邪

因此，现在湖小新的这条老命

就是空调和美食给的

请各位小阔爱做好准备

一波三伏天的消暑圣品即将抵达战场

才从床上爬起的清晨

来一碗陕西凉皮

软糯细腻，香辣可口

瞬间打开一天的味蕾

四川鸡丝凉面

面条细圆而韧

伴有花生、黄豆、黄瓜丝等

口感爽脆

朝鲜冷面

由荞麦面或玉米面制成

汤汁为带冰渣的冰镇牛肉汤

配菜有牛肉，蛋，西红柿等

口味酸甜或酸辣

凉虾

西南地区的一种冷饮

口感柔软香甜，滑糯清爽

凉糕

四川宜宾小吃

大米糯米磨成浆

熬煮冷却而成

口感绵软细腻，红糖香甜

这个相信大家都不陌生吧

没错，它就是龟苓膏

发源于广西

是夏季清凉解暑的必备佳品

凉粉

西南一带小吃

透明似果冻

冰凉香甜，嫩滑爽口

清补凉

海南岛的特色甜品

甜而不腻，爽滑润喉

即可消暑降火，还可健胃清肺

如果你以为这就结束了

那可就大错特错啦

湖小新可是一个自带隐藏菜单的人

看在你们都是小阔爱的份上

湖小新就勉为其难地分享一下啦

三伏天来临

为了大家能在外出时愉快的玩耍

贴心的湖小新还在此提供一些夏季防暑的小常识

希望各位能更加愉快地玩耍呀~

防暑小常识

1.夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳，早晚慢跑等体育活动。 2.要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴时不宜狂饮。 3.不宜过量饮酒。 4.饮食不宜过于清淡。

5.午睡时间不宜过长。

6.忌热后“快速冷却”。

7.空调室外温差不宜太大。

8.不宜佩戴金属首饰。

9.夏天出门记得要备好防晒用具，还要随身携带防暑降温药品。

10.生活起居要规律，不宜经常熬夜，保证充足的睡眠也是预防中暑的有效措施。

夏天约三五好友一起

像宫崎骏电影里的夏天一样

要在电影散场后的半夜微黄的路灯下嬉戏

要在蝉鸣的午后吹着空调吃冰西瓜

要在天台吹着晚风喝着冰汽水伸手抓月亮

要一起牵手跳进湛蓝的泳池

要爬上郁郁葱葱的山顶看烟云缭绕

大家还知道三伏天有什么好吃的消暑圣品呢

快来评论区和湖小新分享一下吧

编辑 | 龚缘利

审校 | 严俊