阳光心态，幸福相伴|“心语聊天室”线上交流活动精彩放送

为深入贯彻习近平总书记对疫情防控工作的重要指示精神，切实做好心理健康教育及宣传工作，帮助同学们积极应对疫情，丰富日常生活。学生工作部（处）大学生心理健康教育中心在“5·25”大学生心理健康活动月期间，依托网络、新媒体平台推出了一系列暖心活动。

3月25日-4月17日，每周五晚18:00-19:30，大学生心理健康教育中心专职教师朱思进和李京京带领的专属答疑、线上交流活动如期和大家见面啦。

活动取名为“心语聊天室”，意喻通过专属答疑、交流沟通，了解疫情期间同学们的心理状态，分享心理健康管理知识。全院各班心理委员和心理委员会成员在线上相聚，在相互的支持和陪伴中度过了一个个温暖的夜晚。

在活动中，朱思进、李京京老师（分系部、校区各开展两次活动，内容一样）讲述了心理委员的职责，引导心理委员们在疫情期间关注心理健康，并在自身干预能力范围内为班上同学提供力所能及的关心和帮助。

为了让心理委员们更好地履行自身职责，带领老师形象地说明了衡量心理健康的七项标准，并且介绍了与高危个体的谈话技巧、抑郁状态的鉴别方法、焦虑状态的鉴别方法。

随后，带领老师介绍了“5·25”的含义，引导各班心理委员和心理委员会成员在心理健康活动月期间发挥工作职责，积极参与活动，起到模范带头作用。

活动后期，带领老师引导参与活动的同学分享了开展心理工作时的困惑以及疫情期间的学习和生活状态，对同学们的困惑进行了一一解答，给大家提供了些许建议，为大家焦躁乏味的居家生活增添一笔色彩。

活动结束时，带领老师还为参与活动的同学提供了诸多暖心的心理小贴士。

在线的形式似乎让大家更能卸下矜持，放下场面和务虚的概念讨论，更加安静和深入地描述自身的感受和理解。此次“心语聊天室”活动，让各位心理委员和心理委员会成员明确了自身职责，提高了责任意识，学习了更多的心理健康知识，同时懂得在居家防疫期间调整情绪，保持健康阳光的心态。

来源：大学生心理健康教育中心

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