磨砺青春 向阳而生丨武汉晴川学院2019级新生军训开营啦！

雄关漫道真如铁，而今迈步从头越。9月9日上午，伴随着激昂雄壮的国歌声，武汉晴川学院2019年学生军事训练开营仪式在校田径运动场隆重举行。学校党委书记、教育督导专员翟细春，副校长张克华、承训部队首长赵晓军中校出席，学校学工部、宣传部、后勤保卫处负责人等军训联合指挥部成员，各二级学院党总支（副）书记、承训教官、带队干部及3500余名2019级新生参加开营仪式。

学工部长刘泽政解读了2019年军训工作方案，并以军训联合指挥部的名义向全体参训学员提出了服从命令、听从指挥，遵守规章、严于律己，团结互助、维护大局，积极表现、争取荣誉，军训四点要求。

副校长张克华为承训部队授军训团旗。

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随后，承训部队教官进行了队列展示，教官们整齐划一的步伐、标准到位的动作，赢得了全场师生的热烈掌声。

设计工程学院数字媒体专业郑盛昕同学作为2019级参训学员代表发言，他承诺将和全体新生一起在军训中听从指挥、服从管理、团结互助，培养吃苦耐劳、顽强不息的精神和作风。

会计学院辅导员韩伟老师作为带队干部代表发言。他承诺，自己会不忘初心、牢记使命、坚守岗位，认真负责管理好连队，保质保量完成各项任务。

承训教官代表刘永刚做表态发言，他表示，承训部队教官会严格标准、科学施训、耐心细致、确保训练质量，希望全体参训学员以实际行动交出大学生涯第一份满意的答卷。

党委书记、教育督导专员翟细春在总结讲话中指出，年轻的大学生们应不忘初心，牢记使命，牢固树立保家卫国的国防意识，树立令行禁止的纪律意识，培育艰苦奋斗的优良品质，发扬互帮互助的团队精神。为此，他向全体参训学员提出了三点希望：第一，要转变角色，顽强拼搏，做政治合格的晴川人；第二，要遵纪守规，团结互助，做身心健康的晴川人；第三，要刻苦训练，勤学善学，做知行合一的晴川人，为实现伟大的中国梦、美好的晴川梦、绚丽的个人梦而奋斗。

开营典礼在嘹亮的中国人民解放军军歌中落下帷幕。

军训小贴士

一年一度的军训季已经开始啦！

小萌新们做好准备好了么？

别方，你的军训小贴士来了~

晴川君陪你度过酸甜苦辣的15天。

防晒小贴士

①出门前半小时涂好防晒霜，挑选防晒霜时，选择含有防护UVA功能或带有PA字样的。

②防晒霜需随身携带，休息时要记得补擦。

③防晒要全面，除了脸部，耳后包括耳朵、脖子(尤其是后脖颈)、小臂才是关键。

④长时间暴晒使得肌肤舒缓时间少，好好利用午休时间，用湿毛巾敷脸和脖子，减缓发红症状。

作息修整小贴士

①充足睡眠：在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备，特别是午休期间一定要安静休息。②适当按摩：每晚睡前躺在床上要揉小腿，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。③热水泡脚：晚上睡前热水泡脚，用毛巾热敷有酸痛感的地方，效果明显，而且有利睡眠。

饮食小贴士

①军训期间体力消耗较大，饭一定要吃饱，不然会没有力气，抵抗力也会随之下降。应多补充蛋白质，包括肉类、蛋类、豆制品等。②一定不喝生水，要喝凉白开水，以免引起肠道传染病。③注意补充各种维生素，多吃水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐。

安全小贴士

①用电安全：离开宿舍前注意切断屋内电源，如电脑、充电器等，晚间切勿将电灯等用电设备放在蚊帐内使用，不使用违章电器。②财物安全：离开宿舍时关好门窗，贵重物品放在柜子锁好。③人身安全：集体行动要听从指挥，在人多聚集处切勿拥挤；运动时要量力而行，提前做好热身，避免运动损伤。

温馨提示

军训时，如果身体感到不适，切忌硬撑，一定要及时报告教官说明情况，原地坐下进行休息调整，必要时要去校医院进行诊治。

军训的过程是苦涩的

回忆起来却是甘甜的

话不多说

预祝2019级萌新们军训顺利！

武汉晴川学院宣传处 | 新媒体中心

文字来源 | 学工处

摄影| 王珺 杜研 应鑫伟

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