【我的大学】来武生院，一起奔跑吧~

作为胖子的你还在为找不到女朋友或男生有而苦恼么？等我瘦下来咱们就等着瞧吧！！

下面小编给大家讲讲跑步都有什么好处吧！

减肥是女生们的最爱，那么跑步就是最简洁方便的方法，瘦腰瘦腿瘦肚子。

还可以改善颈部、肩部、脊椎不适。

使肺功能变强，增大肺活量，加强消化。

让我们一起奔跑吧！

l 刚刚开始跑几天，双腿会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为跑步会促使脑垂体分泌出快乐激素——内啡肽，就像是恋爱的感觉，你会觉得自己能跑得快飞起来了。跑步带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度，你觉得沿途的风景都是不一样的。

l 坚持跑一个月以后，我们甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事，对于上课学习更有激情动力了，不再是昏昏欲睡的感觉了。

l 坚持跑一年以后，你的免疫力增强了，综合素质素质提高了，你会发现这一年几乎没有去过校医院，感觉医疗保险费都是白交的。跑步带给我们高速的新陈代谢，身体就是一台“脂肪燃烧器”，脂肪不再会囤积。而你的同班其他同学，很多都胖了，腰腹部带着一个游泳圈，当他们在研究减肥的时候，已经坚持跑步一年的你，无论是体能还是体型，都是他们望尘莫及的。

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Run

奔

跑

在武生院等你~~

我们准备好了，那么你敢来约跑么？

编辑：郭亚颖

代远芳

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