今日小雪 | 是什么让我不再是早起困难户

天气渐渐转凉，

一年恍惚间已到小雪。

天亮的时间越来越迟，

早起的被窝越来越难告别，

不如让一份温暖的早餐，

来叫起畏寒的你吧！

米糕粥品

食堂里的米糕口味多样

酥软的米糕

搭配香甜可口的南瓜小米粥

足以让你开启一天的好心情了

包子

包子可以说是

再寻常不过的早餐了

可这寻常的面皮之下

有时也别有乾坤

口味多样，任君挑选

荷叶包饭

柳宗元有诗曰

青箬裹盐归峒客

绿包荷饭趁圩人

荷叶包饭清香软糯，消暑解热

虽说已是小雪

但荷叶饭依然广受欢迎

三明治

吃腻了中式早餐

不如来份刚出炉的三明治

荤素搭配

营养在线

又是活力满满的一天

面条

爽口的面条

在口齿间舞动

迫不及待地拿起筷子

蒸腾的热气糊上了眼镜

馄饨

晶莹剔透的薄皮

团团鲜香的肉沫

晨起喝碗小馄饨

暖胃又暖心

煎饺

当柔软的饺皮遇上热油

当皎白的一面变成金黄

清脆的咀嚼声

是最美味的物语

早餐小贴士

补营养

01

早餐里面含有大量的膳食纤维、碳水化合物、蛋白质和微量元素，吃完之后可以补充身体所需要的营养物质。

提精神

02

早餐可以补充一上午身体所需要的热量。不吃早餐的话，可能会导致身体营养摄入不足，以至于在上午精神疲乏。

强体魄

03

不吃早餐会导致身体葡萄糖摄入不足，降低身体免疫力，长此以往可能导致胆结石。

所以说，早餐还是很重要的！冬天到了，大家更要记得按时吃早餐，补充热量和营养哟！

一日之计在于晨

美味的早餐过后

就需要开始一整天的忙碌了

希望这个冬天的你充实而温暖

每天都元气满满呀

策划 | 大学生记者团

图片 | 花李娇 李文龙 黄浩

文字 | 于洋 黄磊

排版 | 潘宏亮