居家防疫 · 不忘健体 │ 毽球

抗击疫情，从你我做起！该吃吃，该喝喝，不去外面凑热闹，我的健康我做主！

宅在家=长胖？还要胖三斤？NO、NO、NO，一斤都不行！

教学视频

● 盘踢（脚内侧踢）

● 拐踢（脚外侧踢）

● 磕踢（膝盖踢）

● 绷踢（足尖外 三趾踢）

对踢

三人围踢

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示范教师简介

陈亚仙，南京工程学院体育部民族传统体育教研室副教授，从事毽球教学五年有余，毽球一级裁判员。自学校毽球队成立以来，和毽球教练员团队一起带领毽球队多次获省比赛冠军。作为队员代表江苏队参加了2019年全国毽球比赛总决赛，取得了第三名的好成绩。

待到春暖花开，

你，还是那个帅帅的你，她，还是那个美美的她！

来源|南工程体育