节前必看 | 听学术大咖教你过个健康年

本文首发自公众号：昆山杜克全球健康

年味渐浓，佳节将至。

“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤。

减肥拼命小半年，未到功成又过年。

人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。"

想必你也听说过这首打油诗。其实，过节的时候多吃少动，不注意健康生活方式的危害，岂止变胖和穿衣难看呢？要想知道还有哪些危害，又如何降低这些危害，过个健康年，请看视频 ——

阎丽静@TEDxNingbo2018

心脑代谢病与“三高” 之防控

点击阅读发言稿中文精简版

去年双十一全民网购狂欢日，昆山杜克大学全球健康硕士项目主任（和全球健康研究中心慢病科研室主任）阎丽静副教授应TEDxNingbo之邀，来到宁波音乐厅，向现场500多位观众娓娓道来，剖析了不良生活方式所带来的心脑代谢病的危害，呼吁大家保持健康生活方式，降低患病的风险。

阎教授介绍昆山杜克大学青年研究团队的工作

“那到底什么样的生活方式才是健康的生活方式呢？”世界卫生组织总结保持健康生活方式犹如ABCDE那样简单。

可惜生活中充满了诱惑，过年时节，美食多多，零食遍地，美酒横流，天冷又懒得出去运动，要抵抗诱惑，保持健康生活方式，谈何容易？别急，有“怪诞行为学”大师，彭博社2013年全球最具影响力的五十位思想家之一、《纽约时报》多本畅销书作家、杜克大学丹·艾瑞里（Dan Ariely）教授为你支招。

阎教授主持讲座，介绍Dan Ariely教授

今年1月21日，由阎教授代表昆山杜克大学，联合Access Health International艾社康邀请美国杜克大学教授丹·艾瑞里来到昆山杜克大学大报告厅，为大家带来一场妙趣横生且非常实用的演讲。

杜克大学行为经济学与心理学教授Dan Ariely

现场座无虚席，网上直播超过七万五千人。如果你错过了亲临现场或收看直播的机会，没关系，有精心准备的演讲原稿，只要耐心读完，相信会对你如何避免“每逢佳节胖三斤”有启发，用行为经济学的妙招帮助大家过个健康年。怪诞行为学大咖Dan Ariely 教你三招打败诱惑（点击查看）。

英文好的小伙伴还可以读一下刚刚加入昆山杜克大学传播团队的资深编辑，曾在《中国日报》供职的Craig McIntosh先生撰写的英文报道（点击查看）。

而对于有志于开展重要性日益凸显的健康研究，或希望踏入如火如荼的大健康行业的大学生来说，别忘了关注我们高品质的全球健康硕士项目（点击查看）哦（中美两校就读，暑期第三国实地调研，获得全美排名前十享有国际盛誉的杜克大学研究生院学位）。

我们也欢迎所有支持和关注我们的朋友们，趁着过节多多宣传我们的项目，说不定会在不久的未来收获一大波真诚的感谢哦！

最后祝大家

合理膳食，适量运动，

戒烟限酒，心理平衡，

春节愉快～

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