除了“睡觉爱国”，我们还可以做什么？

2003年非典的时候，我还是一名小学生，学校停课了，关于疫情的消息都是晚上和爸妈一起看电视才了解一些。彼时的我，除了听话以外，什么都做不了，是被保护的对象。

17年过去了。

2020年新冠肺炎开始被关注的时候，我正拖着行李准备回老家过年，网络上的新闻传得飞快。回到家第一件事，就是说服爸妈带口罩——是90后站出来主持大局的时候了！然而，除此之外，我好像还是什么都做不了……囧。

每天睁开眼，通过手机接收到各色讯息，我们看到医护人员冲在一线的奉献，也看到了媒体人的实时追踪，更有无数守护的身影挡在我们前面。感动之余，也惊叹于朋友圈已然变成一个媒体传播的平台，一会转发A观点，一会又或是统一的B观点，一会儿转发谣言，一会又转发辟谣。在这样的日子过了十多天后，让我忍不住思考：

漫长的假期似乎没有尽头，作为一名时代的青年，除了“睡觉爱国”之外，我们还可以做些什么？

鲁迅先生在《热风·随感录四十一》里说，愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者流的话。能做事的做事，能发声的发声。有一分热，发一分光。就如萤火一般，也可以在黑暗里发一点光，不必等候炬火。

如果我们既不能做事也不需要发声，

那就做好假期的时间管理，

一边成长、一边静待春天的到来。

这话是小王说的。

听着好像很有道理,

但要做起来，

真的有点手足无措啊~

不着急，我们分三步走：

01

你的成长目标是什么？

如果你已经想清楚了，请跳跃至第二个问题。

如果你不知道，可以从长期、中期、短期三个时间段进行思考。

长期：三年后，我的成长目标是什么？

中期：6个月-3年内，我的成长目标是什么？

短期：6个月内，我的成长目标是什么？

（比如，通过四六级、计算机考试？）

这里有几个注意点：

（1）目标不可过多，三个为宜，过程中可以定期反思、适当调整。

（2）80/20法则，如果把所有的学习内容按照实际成长价值列举出来的话，我们会发现80%的成长都是由20%的学习产生的， 所以一定要反复提醒自己，集中精力处理那20%的学习，千万不要把时间浪费在那些成长价值不高的活动上。

02

我们该如何管理好自己时间,

从而达成自己的成长目标？

我给出三个简单易行的方法。

1、四象限法则

我们的日常生活可以根据“重要”和“紧急”两个维度，划分为四个象限的内容。此刻，不妨拿出一张纸来，回顾自己过去一周的时间，把你的日常活动填充进象限里，看看哪个部分占比最多？

此处是希望大家了解自己的时间使用情况，有针对性地进行调整。

在相对高效的时间使用中，B象限的时间应占比最大，D象限应占比最少。

2、To do list

了解完自己的时间后，我们需要把你的成长目标拆解为周计划。

再根据你的周计划列出你的日计划。

大家每天起床的第一件事是什么呢？

打开手机，浏览新闻？！

从明天开始，早起第一件事——列出你的日计划To do list，建议从每天三件事做起。做完一项，就把它杠掉！

举个例子，假期内，我每天早上会拿出30分钟时间来陪妈妈练瑜伽，这是我长期成长目标中“身体健康”的每日计划实际行动。

3、番茄工作法

执行过程中，无法集中注意力怎么办？

番茄工作法来帮你。工作或学习时，将每25分钟设定为一个番茄钟，期间不做任何与主题无关的事，否则视为无效。做完一个番茄钟，休息5分钟。连续做完4个番茄钟，可以进行一个15-30分钟的大休息。

番茄钟的使用褒贬不一，关键要灵活变通，后面会给大家推荐专业书籍，感兴趣的同学可以关注！

03

如何坚持做好时间管理，实现成长目标？

玩游戏很容易坚持的一个重要原因是游戏的及时反馈机制。

所以，我们需要给自己一些反馈。

你可以……

组团学习！找队友一起打卡，相互激励。

社交网络记录！不要怕被笑话，

我第一个给你点赞。

和亲友分享你的学习！

给自己设定奖励机制！

……

请你相信，方法一定比问题多！

我自己目前也在尝试着带着身边的伙伴利用小程序做#时间管理#打卡学习。

孟子在《孟子·尽心上》有云，穷则独善其身，达则兼济天下。

在抗争病毒的日子里，虽不能身先士卒，但不可荒废度日。愿我们通过#时间管理#每天都上一个小台阶！

关于时间管理的入门书籍推荐：

《番茄工作法图解》

作者：史蒂夫·诺特伯格

书中有对

番茄工作法的详细解读，

可以帮助我们

更好地利用番茄钟。

《搞定》

作者：戴维·艾伦

进阶版的时间管理，

适合有一定

实践基础的同学

做提升。

关于网络学习资源推荐：

网易公开课

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