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第一百一十四期 悦读家|俞松

朋友你好，欢迎来到江苏理工学院“立德树人，以文化人”悦读家，我是本期朗读者俞松，我在江苏无锡向你问好！今天想与你分享的是丰子恺的《秋》，如果你喜欢这篇文章，欢迎转发并在文末留言。

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俞松 悦读家

毕业于德国波恩莱茵弗里德里希·威廉大学

翻译学和对外德语教学专业

2010年至今担任江苏理工学院

国际教育学院德语教师

秋

丰子恺

今日立秋

《月令七十二候集解》释曰：“秋，揪也，物于此而揪敛也”。“立秋之日凉风至”，从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，因此立秋也是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。此外，立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临，也表示草木开始结果孕子，收获季节到了。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声启奏：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落叶，以寓报秋之意。“一叶落知天下秋”，在《淮南子·说山训》中，用以寓意以小知大，知微见著。

立秋风物

一侯，凉风至

凉风绕曲房

寒蝉鸣高柳

二侯，白露降

露从今夜白

月是故乡明

三侯，寒蝉鸣

秋风发微凉

寒蝉鸣我侧

立秋乐事

迎秋

周代，立秋日天子会亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少昊（古代汉族神话中的西方天神，五帝之一）、蓐收（古代汉族神话中的秋神）的仪式。

汉代仍承此俗。《后汉书·祭祀志》记载：“立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。”

到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书·礼乐志》记载：“立秋立冬祀五帝于四郊。”宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序，明承宋俗。

啃秋

“啃秋”在有些地方也称为“咬秋”，在立秋这天吃西瓜或香瓜，意为将秋咬住，表示酷暑的结束。民国时期出版的《首都志》记载“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋”，人们相信立秋时吃西瓜可整个秋天不生病，并可免除冬天和来年春天的腹泻。

秋的气息就是生活的气息，比起诗人的秋天，俗世是不论季节更替，都要用吃来感受这一切。对于大多数普通人来说，秋天的味道，就是家常美食的味道。

养生

立秋之后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人体也要顺应自然，“顺天时，因天序”，避免大量出汗和体力消耗，收敛肺气，调整情绪，预防感冒，立秋养生牢记敛、防、收，并采取措施应对“秋老虎”。

尽量少吃葱、姜、蒜、韭等辛味之品。辛味通肺，可以助长肺气，如果摄入过多辛味的食物，容易造成肺气太盛，导致上火等秋燥症状。《素问·脏气法时论》中指出：“肺主秋”“肺收敛，急食酸以收之”，适当多食酸味果蔬，如苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂、柠檬等，可以收敛肺气防秋燥。

当无声文字遇见有声的倾诉，阅读因你而美，祝您生活愉快。

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图文：部分来源于网络

美编：洪祥煜

审核：王诚智

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