财精彩||开学季来袭，帮你找回丢失的状态！

点击上方关注

山东财经大学燕山学院

大地回春，新的学期也在这万物复苏中悄然将至。不管寒假中的你是如何度过一个月调整期的，从今天起你都要褪去懒惰浮躁，积极调整，早日投入到紧张而有序的学习中。

及时调适心理

要把“心”收回学校，漫长的寒假，加上欢度春节，一开学肯定各种的不适应，因此，在新学期到来之际，要调整好心理，迎接新学期。

及时调整作息时间

假期大部分学生都是夜猫一族，看电视、玩游戏、聊天等等，经常晚睡晚起，生活作息规律与上学时严重脱节。因此开学以后，首先要改正的就是生物钟，坚持晚上不要熬夜，定时就寝；中午坚持午睡（视个人情况）。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

养成良好的饮食习惯：

暴吃改巧吃

过年免不了暴饮暴食。亲戚朋友一见面，寒暄热情，愿意不愿意都要吃吃喝喝，而且还可能一天都在吃喝，不知不觉就吃多了、吃伤了。那么节后就应该多吃清淡的，少吃油腻、辛辣刺激性的食物。

制定新学期计划

千里之行，始于足下。新的学期，从规划开始。想想自己是要拿奖学金，还是要出国留学，或是考研、考证，燃烧内心的原动力为梦想设一个坐标轴，为新学期加油！

关注自身专业和职业发展

多和老师沟通，提早思考自身专业和职业发展，为未来做好各种准备。机会永远是留给有准备的人！

积极参加公益活动

和校园活动

做志愿者，参加公益活动，参加社团活动展示才华智慧，和身边的同学一起传递青春正能量。与此同时也可以为你的简历增光添彩。

量身定制一份书单

读万卷书，行万里路。根据自己的兴趣爱好和专业发展，为自己制定一份书单，新学期有书香陪伴，一定受益匪浅，变得充实而有意义！

坚持体育锻炼，强身健体

身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？

保持愉快的心情

和同学融洽相处

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

常和父母联系让家人放心

俗话说：“儿行千里母担忧”。离家的日子，更要跟家人多联系，报平安。一个电话，一句嘘寒问暖，都会让家人感到安心。

快快行动起来吧！

图文编辑/纪庆华 靳丛瑶

责任编辑/杨帆

图片/来源于网络