书单推荐|开学综合症？这五本书让你恢复满满活力！

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1.《给青年的十二封信》

作者：朱光潜

豆瓣评分：9.1

内容简介：这十二封信以中学程度的青年为对象，并未曾指定某一受信人的姓名，只要是中学程度的青年，谁就是受信人，谁都应该读一读这十二封信。每封信以青年们所正在关心，或应该关心的事项为题，如读书、修身、作文、社会运动、爱恋、哲理，凡此种种。自朱光潜先生笔下汩汩流淌的，是如长者劝导似的语重心长，如老友交谈般的诚恳真挚，读来亲切自然，受益颇多。作者虽随了个话题抒述其意见，统观全体，却似乎也有一贯的出发点可寻，就是劝青年眼光要沉，要从根本上做工夫，要顾到自己，勿随了世俗图近利。

2.《上学记》

作者：何兆武 口述

豆瓣评分：8.9

内容简介：何兆武教授的这部口述浓缩了20世纪中国知识分子的心灵史。它叙述的尽管只是1920年代-1940年代末不足30年间他学生时期的陈年往事，却蕴含着一个饱经沧桑的老人对整个20世纪历史的反思，对我们重新认识过往、观察现在以及展望未来都有着重要的启迪，这大概是这本书能够激起读者广泛共鸣的原因。这本书同时又是很个性化的，何先生不惮于表露自己的真情实感，不忌讳议论先贤的道德文章，既树立了理性的尊严，又使自己的性情展露无遗。在目前这个功利滔滔的的世界上，何先生对知识与真理的热诚仿佛一股清泉，可以冲洗那些被免得熏染的心灵，使其复现润泽。这也是老一代知识分子风范的存照。任何津津乐道于名人八卦消息的解读，都大大偏离了何先生的志趣。久已厌倦标签化历史著作的读者，可以从这本书中获得丰富、鲜活的历史体验，特别是今天“上学者”和“治学者”，或可藉此思考一下，学应该如何上、如何治。

3.《亲爱的安德烈》

作者：龙应台

豆瓣评分：8.7

内容简介：龙应台是一个作家的同时也是一个母亲，代沟问题她也会遇到，而她却想出了写专栏的书信的方法来了解自己的儿子，减少代沟。还记得小时候妈妈就会说:“等你上了大学，咱们也写信哈。”可如今通信如此便捷，写信的事早已被抛到了太平洋。书中母亲与儿子在生活观念、社会问题等等问题上都会存在分歧，但是因为沟通在一点点互相了解，代沟也在减少。作为一个外出求学的游子，阅读此书可以了解母亲对于咱们这种年龄生活圈的认识和想法，而龙应台对儿子说的很多话其实也是你的父母想对你说的，只是在手机、游戏等等多重障碍下，说不出即使说出的话也变了味道。新的学期，自己也变大了，不必书信，只是一个电话与妈妈说一下学校的生活，让她多一些了解。其实读过他们母子间的书信会发觉，代沟的存在不是因为年龄，而是因为沟通。

4.《自控力》

作者：凯利麦格尼格尔

豆瓣评分：8.3

内容简介：作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以，麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

5.《拆掉思维里的墙》

豆瓣评分：7.9

内容简介：选择不对，努力白费，错误的努力比不努力还要可怕。每个人都需要给自己未来设定一个大方向，如果方向错误了，那付出再多的努力也是白费的。人人都是规划师，关键是自己学会规划和修正，要打破思维的僵局。拆墙很重要，建墙更重要。人们经常羡慕别人功成名就，抱怨自己时运不济，遇人不淑。其实换个角度去思考，换个方式去行动，换个心情去感悟，“拆掉思维里的墙”，就会现“墙”外的世界更华丽，也许成功就是这样简单。

文图编辑／许可 谭梦瑶

责任编辑／杨帆

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