运动战“疫” | 上健医线上运动会决赛通知

上健医线上运动会

运动战“疫”决赛通知

为进一步营造“全民健身 居家抗疫”的浓厚氛围，以“校园健康行动计划”为主线，以构建和完善群众公共体育服务体系为主要任务，体育教学部推出2020年上海健康医学院师生居家健身线上运动会，得到师生们的积极参与，现将决赛通知及获奖名单予以公示：

一、决赛时间及地点

决赛时间：6月4日上午09:30

比赛地点：客厅、卧室等均可

二、决赛项目及时间安排：

男：平板支撑、俯卧撑

女：平板支撑、仰卧起坐

三、竞赛规则：

1.平板支撑：肘关节和肩关节与身体保持直角。在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。任何时候都保持身体挺直，并尽可能最长时间保持这个位置。在动作标准的基础上按时间的长短决定名次，时间长者获胜，最终取前三名。

2.俯卧撑：测试时，受试者双手撑地，手指向前,双手间距与肩同宽，身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面，然后将身体平直撑起，恢复至开始姿势为完成1次。记录次数。在动作标准的基础上1分钟内完成次数多者获胜，最终取前三名。

3.仰卧起坐：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂放于耳朵两侧，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行，在动作标准的基础上1分钟内完成次数多者获胜，最终取前三名。

四、评选方式：

决赛：采取ZOOM视频直播方式进行。各单项分别进行决赛，参赛选手于本项目设定的时间段进行线上直播竞赛，由选手、裁判、观众实时进行监督。

五、进入决赛及获奖名单：

学生组决赛名单：

教师组获奖名单（不参与决赛）:

六、参赛对象及注意事项：

参赛对象：

1.进入决赛的同学。

2.须具备参加比赛的身体条件，并符合参赛要求，视频作品拍摄地点必须在家里或者单位内的空间。

注意事项：

谢绝有心脏病、哮喘等严重疾病病史的师生参赛。

七、参与方式及直播要求

1.参加决赛的同学决赛时带好学生证，视屏检录时予以展示。

2. 视频直播应将参赛者本人全身摄入视频画面，可采取固定位置镜头或由他人手持运动拍摄，不得离开视屏。

3. 视频拍摄应尽可能稳定清晰，画面模糊无法核对项目进行情况的参赛视频不予审核通过。

八、仲裁及裁判员：有体育教学部统一选派。

九、奖品

学生奖品：

一等奖2名：运动智能手环

二等奖3名：运动哑铃

三等奖4名：运动水杯

教师奖品：运动智能手环

奖品领取地点：体育教学部203室

领取时间：6月10日-11月30日周四11:00-12:00

十、本规程解释、修改权属上海健康医学院体育教学部，未尽事宜由承办单位另行通知。

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排版：高雪英

来源：体育教学部

责编：党委宣传部

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