“结节”因何长?如何消?

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“结节”因何长?如何消?

随着人们健康意识的提高,以及单位职工体检的普及,CT 提示有肺结节,B 超提示有甲状腺结节、乳腺结节等的人群越来越多,人们不禁担心结节会不会转变成癌,又该如何消除?

为何结节体质人群越来越多?●●

CT、B 超等设备的精度和分辨率的大幅提高,使以前所不能见的小结节灶可以显现,这是造成体检发现结节人群增多的一个重要因素。另外,生活、学习、工作的节奏快,容易引起人体内各脏腑间不平衡,而结节只是这些脏腑间不平衡的一种表现。目前临床上被体检出的结节,大部分都是良性病变,有的表现为阶段性自我消长,无需过度担心。

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《黄帝内经·阴阳应象大论》曰:“肝,在志为怒,怒伤肝。”怒就是生气的外在表现,生气的外在表现形式因人而异,外向、性子急的人往往表现为怒,内向、性子缓的人往往表现为生闷气,因此爱生气之人是会伤肝的,生闷气之人更容易引起肝气郁结,若肝气郁结,气机不畅,是可以出现结节的,若仅仅是气结,那出现的结节往往忽大忽小,变化不定,不容易成形,临床表现为每次检查报告显示的结节大小、位置都不一样或结节时有时无。只有当肝气郁结进一步发展,损及脾气,脾胃运化失司,出现痰凝;或血行不利出现血瘀时,结节才会成形,固定一处。所以说结节的形成,大多气结为先,痰凝血瘀在后。

因此,从调畅气机这个源头来说,疏肝理气是关键。要做到疏肝理气可以从以下几个方面入手:

学会自我调解心情,懂得及时释放不良情绪,遇事生气时要适当发出来,也可找与此事不相干之同事或亲人、知心朋友交谈疏解,或先放下此事,找一些平时喜欢的节目娱乐一下,但切记不可喝闷酒或暴饮暴食。

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保证足够的睡眠,尤其避免熬夜,我们的身体就像机器一样,各脏腑器官也需要定时休息和养护,深眠后周身阳气才可入营血,血静归于肝,肝脏得养,其疏展、生发功能才可正常发挥,丑时(凌晨 1 点到 3 点),肝经当令,养肝正当时。因此,最晚子时就当入睡了,才能顺应昼夜阳气消长的自然规律,有事半功倍之效。

建议临睡前不吃宵夜,尤其是高蛋白、高脂肪的食物,这会造成入睡后营血归于脾胃,使肝失于血之濡养,影响次日肝正常功能的发挥,日久会出现肝气郁结。

入睡前不宜进行激烈活动,或看情节紧张、恐怖的影视及书籍,以免造成心血澎湃,难以入眠,血不养肝,日久也会出现肝气郁结。

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对于平素容易激动、生气之人,可以选用玫瑰花、枸杞子、麦冬、玳玳花等泡水代茶饮,可疏肝理气、柔养肝脏。

若出现肺、甲状腺、乳腺或其他脏腑固定不消之结节,并有增多增大趋势者,当及时前往医院相关专科进行诊治,以免延误病情。

本文选自《人民政协报》

2020年6月3日

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(枳壳)

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