你所不知道的视网膜效应

不知道你有没有这样的经历？走在大街上看见有两个人穿的和你一模一样，你会感慨怎么这么多人和你穿的衣服一样。或者在商场里面遇到一个女性打扮的是很酷的短发，而后面你又会遇到很多女性都是短发。

总结起来呢，就是你会在不经意间发现你平时不关注的东西在你关注的时候会一下子增加很多。这种现象就是心理学中所说的“视网膜效应”。简单地说，这种效应的意思就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常人更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征。

但其实，视网膜效应是一种狭隘视野与思维的反映，它会导致看问题不全面。比如有些人总是认为自己特别倒霉。他们一开电脑就死机，一开车就被警察罚款，一提意见就被驳回。他们是最易被小商贩欺骗的那一个，是作弊唯一被抓住的倒霉蛋等等一些无端的偏见那么，是不是其他人都比他幸运？当然不是所有人面对的问题都是同样的，只不过有些人过于关注生活中消极的一面，并把它放大，仿佛在显微镜下生活。这是因为他们内心深处的不安全感造成紧张易怒的情绪，从而形成了负面的视网膜效应。对于爱发牢骚的人来说，这种不安全感源于对自己深刻的不满意。这种感觉有可能来自于家庭。如果在自我认知形成的青少年时期，一个人经常得到来自家庭的负面评价、挑剔，或父母经常与亲友孩子攀比，久而久之，他也会延续这种思维定式，对自己不满意，总对自己及周围环境提出苛刻要求。

卡耐基先生很久以前就提出一个论点，就是每个人的特质中大约有80%是长处或优点，而20%左右是我们的缺点。当一个人只知道自己的缺点是什么，而不知发掘优点时，“视网膜效应” 就会促使这个人发现他身边也有许多人拥有类似的缺点，进而使得他的人际关系无法改善，生活也不快乐，你有没有发现那些常常骂别人很凶的人，其实自己脾气也不太好？这就是“视网膜效应”的影响力。

最后我想说，成功学中有一句话：改变缺点不能导致成功，发挥优点才可以导致成功。“金无足赤，人无完人”，所以一定要养成欣赏自己与肯定自己的能力。因为在“视网膜效应”的运作下，一个看到自己优点的人，才有能力看到他人的可取之处。能用积极的态度看待他人，往往是良好人际关系的必备条件。所以，从现在起，学习欣赏自己的优点和长处吧！

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图文|吴福栋

排版|吴福栋

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