读书--了不起的我13：心里创伤后如何成长

各位好，咱们今天继续来学习这本自我发展心理学著作《了不起的我》，之前的十二讲咱们都在讲如何转变，如何重生，如何做一个正确的选择。因为我们在成长的道路上总是会有不同的人生阶段，在不同的环境，与不同的人相处。比如从高中生变成了大学生，从一家单位换到另一家单位，结束一段恋情，开始新的恋情，这都是我们人生的转折，有的时候生活中遇到不如意了，我们可以重头开始，但有的时候人生遇到的事情是不可逆转的，这个时候如果心里受到了创伤，心智又该如何成长呢？如何拥有一个健康的内心。咱们今天就一起来学习一下遭受心理创伤之后如何应对。

想象一下，山顶上有一棵树，它正承受着暴风雨的肆虐。第一种情况是，它傲然挺立、不屈不挠，暴风雨过后好像浑然未变。就好像一些人，再多苦难都不会让他们动摇。我们会认为这棵树很坚强。

第二种情况是，这棵树虽然在风中弯曲，但是没有折断，暴风雨后又恢复了。我们会认为这棵树有很强的复原力。

而第三种情况是，它被暴风雨刮折了，折断的树枝上出现了一个很深的伤口，而且它的身形被永久地改变了，留下了很多伤疤，变得歪歪扭扭。可是过了一段时间，这些伤疤上抽出了新的枝条，甚至长得比原来更好。暴风雨永久地改变了这棵树，可是并没有摧垮它，反而让它焕发了新的生命力。

人其实也有着这样的生命力，在心理学中，这种能力叫做创伤后成长。它不是经历了创伤后巍然不变的坚强，也不是从创伤中恢复过来，而是创伤后的改变，变得愈发茂盛，就像那句话说的一样，杀不死我的必使我强大。