运动新知学院｜疫情之下 怎么运动提高免疫力？

因为疫情的原因

「免疫力」这个熟悉又陌生的词

得到格外的关注

很多人终于下决心

通过运动提高免疫力

但是……

什么！？

大强度运动，竟会造成免疫力暂时下降？

吭哧吭哧锻炼

也许对提高免疫力没什么作用？

关于运动与免疫力

北京体育大学教师

免疫力专业毕业

从事运动人体科学研究

曾为国家速滑队提供科研监控服务的

李雪梅博士

将用三个小视频为你呈现

运动与免疫力之间那些有趣的秘密

并告诉你

怎么科学运动才能提高免疫力

我们花了20天时间

诚意制作了这三则小视频

只为给你

Ｃ刊的严谨+动画的好看

下面就来一起看看吧！

01

大强度运动后，免疫力竟会短时间内下降？

02

为什么有的人感染了新冠病毒，可以自愈！

03

我一直坚持的锻炼，竟没什么用？

推荐阅读

宅家健身 | 北体世界武术冠军带你练习八段锦

脖子疼，肩膀酸？几个小动作让你摆脱酸痛

宅家健身｜用这套功法缓解视疲劳、做好眼保健

以科技为“利器” 打赢疫情防控阻击战

示范＋详解！北体教授创编的《少儿八段锦》来啦！

慢性腰痛，请收下这份冠军都在用的腰痛保健操

宅家健身 | 和北体教授一起练缠丝健身功，让健康平安缠绕着你

@所有中考生父母！体育中考，在家这样练

北体开通“在线问诊”平台！身体不舒服，先上网问医生

运动新知学院 | 练汉唐气韵健身舞，品优雅中国风

居家防护｜平衡膳食 合理营养 北体教授这样说

致敬前线 ｜医务人员诊间放松操

宅家健身 | 太极名家带你练太极拳

六个动作，缓解你的假期酸痛

简单易学！奥运冠军杨伊琳带你唤醒身体放松全身

守望相助 风雨同心丨北京体育大学开通心理咨询热线

宅家健身｜和健康科普专家一起练弹力带健身操

宅家健身 | 艺术体操名将侴陶带你科学锻炼

宅家健身 | 光明智库你来问 北体教授来解答

北体教授锻炼能抵抗新型冠状病毒感染的肺炎吗？

北体大幼儿运动专家教你如何在家减少孩子久坐

专家建议+冠军示范 家中带娃动起来

北体官微｜20200402期

内容来源｜北体传媒、运动医学与康复学院

编辑制作｜北体传媒、党委宣传部

监制校对｜秦培栋

责任编辑｜卢 雪