尝百草 | 沙棘

你每天早起的动力是什么呢？

想要从容地喝上一碗食堂热乎乎的粥！想要勤奋地去晨读！

不管你是为了什么早起

小编猜有的人早起，是为了偷！你！的！能！量！

想必大家都有在支付宝上面植树的经历吧，

这是由环保组织发起的在干旱地区植树的活动。

你只需积攒够一定的能量就能种植一颗真正的树苗，

为环保作出小小的贡献！

在蚂蚁森林众多的树苗里，

你可注意过一种叫沙棘的树苗，

这是蚂蚁森林中**果实可以吃的树苗哟！

本期的尝百草就一起去认识一下可爱的沙棘吧！

中文学名：

沙棘

别名：

醋柳、黄酸刺、酸刺柳、黑刺、酸刺

拉丁学名：

Hippophae rhamnoides Linn.

种类归属：

胡颓子科、沙棘属落叶性灌木

生长特性：

其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。

产地：

主产于内蒙古、新疆。

性味归经：

甘、酸、涩，温。归脾、胃、肺、心经。

主要功效：

健脾消食，止咳祛痰，活血散瘀。

小试锋芒

1

沙棘药用基原植物属于什么科？

A.百合科

C.蓼科

B.胡颓子科

D.三白草科

点击空白处查看答案哦

B

2

沙棘不归什么经？

A.肺经

C.肝经

B.胃经

D.心经

点击空白处查看答案哦

C

3

沙棘的功效不包括下列哪项？

A.健脾消食

C.止咳祛痰

B.清肝泻火

D.活血化瘀

点击空白处查看答案哦

B

临床应用

1.脾虚食少，食积腹痛

本品甘酸而温，归脾、胃经，既能温养脾气，开胃消食，又可化阴生津。适用于脾气虚弱或脾胃气阴两伤，食少纳差，消化不良，脘腹胀痛，体倦乏力者。《四部医典》以之与芫荽子、藏木香、余甘子等同用。

2.咳嗽痰多

本品入肺经，能止咳祛痰，为藏医、蒙医治疗咳喘痰多的常用药。可以单用，如《四部医典》以沙棘适量，煎煮浓缩为膏。亦可配伍余甘子、白葡萄、甘草等止咳祛痰药，如五味沙棘散(《青海省藏药标准》)。

3.瘀血经闭，胸痹心痛，跌扑瘀肿

本品有活血化瘀作用，可用治妇女经闭，月经不调。胸痹心痛，跌打损伤等多种瘀血证，可与川芎、三七、丹参等药配伍。

经验方

沙棘果10克，山楂10克，麦芽15克。水煎服。适用于食积停滞、消化不良。

食用价值

沙棘果实营养丰富，据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量极高，每100克果汁中，维生素C含量可达到825—1100毫克，是猕猴桃的2—3倍，素有维生素C之王的美称，所以可以制成沙棘果汁，补充维生素也是不错哒！

食用禁忌

1、体质温热人群不建议食用；

2、沙棘不宜过量食用；

3、不宜与生冷油腻辛辣等食物一同食用；

4、不宜与滋补中药材一块食用。

党委宣传部

新媒体工作室&大学生通讯社

文字 | 唐涛雄 廖定君

图片 | 来源于网络

排版 | 蒋扬超

校对 | 李响 杨清梅 薛培英

关注我们，获取更多精彩内容！