爱眼日丨这年头还有谁敢说自己不近视？

有这么一群人

你给他打招呼他从来不看你

你在背后叫他他根本不理你

其实并不是他们高冷

而是在他们眼里

全世界都是高！斯！模！糊！

2017全国爱眼日---“目”浴阳光 预防近视

6月6日

近视是怎样一种体验？

看看大家都怎么说

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四眼萌妹

别人眼中的街景和我眼中的街景。

3分钟前

6人觉得很赞

甲:夹到块瘦肉，一咬是片姜，夹到个鹌鹑蛋，一咬是大蒜！吃顿火锅总能机智的避开所有的菜，吃完所有的调料！

乙：冬天从外面进到室内见证了一秒变瞎子的技能。

丙：高考体检测视力，进入前背下了上面5排的方向，万万没想到，测的时候看不见棒子指在哪里……

四眼正太

别人眼中的风景和我眼中的风景。

2分钟前

66人觉得很赞

丁：口罩与眼镜不可兼得，就不信没人懂。

戊：剪完头，戴上眼镜那一瞬间……理发师问怎么了，我沉默了一会儿对他说：你开心就好。

己：关灯之后看到地上的月光以为是纸屑，捡了好几次发现不是。

庚:所有男的都是帅哥！所有女的都是美女！

知识分子

近视眼的悲伤你不懂。

1分钟前

666人觉得很赞

辛：有次没戴眼镜，前面有个人很像爸爸，就喊了一声爸爸，走近看不是，就接着喊89、90、100、101、102……跑起来了……

原来近视眼这么悲哀

如果可以选择，相信谁都不想当近视眼

那么小医就告诉你几招中医护眼法

一

养脑明目

每天坚持早晚进行30~50次小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白 内障和其他眼病的症状。

二

熏蒸调目

《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

三

药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

四

茶饮清目

枸杞子菊花茶：富含维生素A，是中医治疗各种眼疾的良药。能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

五

踏青极目

中医认为：肝对应青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。

六

足浴惜目

通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。

七

摩手熨目

以双手掌面摩擦至热，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨目珠，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

八

饮食护目

五畜为益：泛指动物类食物。如乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。

五菜为充：泛指各种蔬菜。如韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。

五谷为养：泛指各种粮食作物如粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。

五果为助：泛指各种干果、水果。如栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。

多说无益

如果想拥有一双

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自带美瞳效果的大眼睛

那就

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试试小医给你推荐的中医护眼法吧~

文字| 张子羽 网络

图片| 网络

编辑| 张子羽