团团倾心说|19：【积极关系】为什么总与亲爱的TA吵架？

团团倾心说

哈喽，大家好！

欢迎来到由国网技术学院、山东电力高等专科学校团委与心理健康发展中心联合推出的团团倾心说——心灵成长系列课程《成为更好的自己》，我是Merry老师，让我们在这里，共同见证，彼此的完美蜕变。

小贴士

1-亲密关系对自我进化和成长有两种价值，一种是工具性价值，它让自我得到支持和补充，变得更完整。另一种是终极性价值，它让自我不再局限于自己获得了什么，而是走出自我中心，拓展自我的边界。

2-亲密关系既是自我成长的花园，也是权力争夺的战场。

3-权力争夺，就是说在亲密关系里的两个人，既想控制对方，又被对方不断拒绝和反抗的过程。情感问题专家贝内特·王（Bennet Wong）和乔克·麦基恩（Jock Mckeen）认为，在亲密关系的发展过程中，随着彼此越来越踏进对方的领地，权力争夺，无论它表现得有多隐晦，都不可避免。

4-亲密关系中之所以会存在权力争夺，主要有三方面因素：首先是两个人各自的依恋需求的投射不同；其次是因为自我评价和自尊不够稳定；第三是对彼此的“心理理论”不够了解。

5-亲密关系受困于工具性价值阶段的典型表现就是权力争夺，也是亲密关系发展中，必然遭遇又至关重要的问题。解决这个问题的关键，就是要去推动亲密关系中的权力共享，具体的方法有三种：第一，发现彼此的心理理论；第二，学会设定底线；第三，定期做亲密关系的体验分享。

课程参考：清华大学赵昱鲲积极心理学系列课程

文案编辑：霍焱

主播：霍焱

团团倾心说，数十万电网青年身心成长的加油站！欢迎加入心灵成长系列课程《成为更好的自己》，也希望你能把这门课分享给你最亲密的爱人和朋友。如果您有更多成长问题，欢迎来电咨询心理服务热线：0531-82999525 0538-8025259 0531-82999168。让我们共同努力，见证更好的彼此。

鲁岳苑

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编辑/林婕

审核/苏华 韩梦娇