金盾抗疫 渝警心理健康服务之十

2月26日，国务院新闻发布会上公安部副部长杜航伟介绍，广大公安民警，特别是战斗在一线的基层民警，发扬疫情不退、公安不退的大无畏精神，这一个多月来，全国公安民警和辅警有49人因公牺牲。据不完全统计，近20名民警辅警是在工作中心血管疾病突发而牺牲。

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民警辅警冠心病死亡率上升趋势明显，心律失常猝死率极高！

病例显示，民警辅警的猝死大部分是由于心脏病突发所致，其中多数是心肌梗塞。表现为民警突然意识丧失，有的出现抽搐；呼吸迅速变得不规则，呈叹息状，随之呼吸停止，脉搏摸不到，如不立即救治，35分钟后就导致猝死。

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民警辅警发生心源性猝死前有何征兆？

（1）胸闷、胸痛；

（2）呼吸困难，乏力；

（3）心慌、心悸；

（4）血压升高或者降低；

（5）头晕、嗜睡。

但是这些症状往往会被民警辅警所忽视，误以为是工作劳累、精神压力所致，错误评估病情，没有及时就医，导致悲剧发生。因此，科学检测、提前判断，有助于远离心源性猝死。心脏病不发作时一般检查很难发现，如果在这些征兆发作时，监测心电图变化能够帮助判断疾病。

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如何实时监测心脏提前预警？

患有心血管疾病民警辅警需要关注健康，及时就医，监测自身心律和血压。

（1）轻微心血管疾病民警辅警听取医生指导，购置智能手环、手表监测心率常规情况；

（2）心血管高危民警辅警购买掌上心脏智能管家，随身携带监测，起到心电监护的作用，预警多种心律失常事件，这是对于恶性心律失常事件的双重预警机制。

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如何实施心脏疾病自救+等待救援？

民警辅警心脏疾病发作时，立即拨打120等待救援，同时采取以下方式自救：

（1）平躺休息，保持空气流通，放松心情，避免紧张；

（2）测量血压，心率；

（3）保持电话畅通，确保120可随时沟通。

冠心病患者，可以舌下含服或嚼服硝酸甘油片1片，若症状不缓解，10-15分钟后再次含服硝酸甘油片。急性心肌梗死发病后2小时是黄金时间，超过12小时时心肌就会衰弱，产生休克甚至死亡，一分一秒都是抢救的关键。

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如何预防心血管疾病？

民警辅警平常要注意自己是否具有心血管疾病的危险因素：

吸烟、酗酒，超重和肥胖，缺乏体力运动，熬夜、失眠，高血压、高血脂、高血糖（三高），长期精神紧张等。对有高危因素的民警辅警，应该纠正并养成良好的生活习惯：

（1）一定要戒烟，限制饮酒；

（2）一定要保障睡眠，坚持健康的生活方式；

（3）一定要坚持适当的运动，把体重控制在合理的水平；

（4）一定要积极治疗“三高”，把各项指标控制在正常范围。

战友们需要明白：心血管疾病本身并不可怕，最重要的是要预防，如医生护士也是常年加班加点倒夜班，但心脏病猝死率并不高。预防需要早期识别、早期预警、早期防范……

文案：周晖 姚兰萍

编辑：伍国辉 罗俊豪钟定霏