“5·25”心理健康系列活动之“25爱己日”作品展示——艺术设计系、建筑工程系、公共学部篇

面对疫情，众志成城，共克时艰。

学院心理健康教育的朋辈队伍也一直在以自己的方式相伴左右。在我院“阳光心态，幸福相伴”——“5·25”大学生心理健康活动月期间，学生工作部（处）大学生心理健康教育中心依托网络、新媒体平台推出了一系列暖心活动。“25爱己日”话题讨论和线上交流活动旨在引导学生关爱自身心理健康，促进自身快乐成长，并推己及人，由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会，让心灵充满阳光。

下面就让我们一起去看看这些优秀的心得感悟吧！

①

认识自己，关爱自己

艺术设计系19视传02班 余露

有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。

爱自己，多一点阳光灿烂少一点烟雨凄迷。

即使有一天相爱的人飘然远去，不要枉然去追寻那留不住的脚步，好好走剩下的路，学会自己独立。我们都不是很完美的人，但我们要接纳不完美的自己，一辈子不长，学会对自己好点。或许我们错过了晨曦，但我们可以欣赏夕阳；或许我们错过了春花，但我们可以欣赏秋实；或许我们错过了太阳，但我们还有星星和月亮。人生有太多的或许，换一个角度去思考，就会快乐很多。在这个特别的日子里，坚定地告诉自己：哪怕生活不尽人意，我们也值得被接纳、被肯定、被珍惜、被关爱。“25爱己日”，让我们一起了解自己，关注自我身心健康，爱自己、他人和社会。

②

爱己及人

艺术设计系 19产品设计01班 胡清林

生活中我们要自尊、自爱，把自己当成生活的主角，保持健康的心态，乐观向上。

当然，爱自己并不是自私地去爱，而是要推己及人，既要爱护自己也要关爱他人。罗曼罗兰说过：“一个丰富的天性，如果不拿自己来喂养饥肠辘辘的别人，自己也就要枯萎了。”所以，爱自己的同时我们也应该奉献于别人，这样才能体现自己的价值。即使没有人们的喝彩与称赞，也应该奉献出自己心灵中最美好的东西。

呵护自己，赞美自己，关爱他人，奉献社会，请从现在开始行动吧！

③

心得笔记

艺术设计系 19环境设计03班 吴倩倩

爱自己就是不要对自己太苛责，给自己一点弹性空间，放松自己的身心，想象前面有一条河流，把那些不好的东西全部扔到河流里面，顺着河流漂下去。

爱他人就是要尽己所能去帮助他人，不要因为他人曾经的不好和过错而置之不理，把自己的感情出口放宽，莫使心胸如同瓶颈。

爱社会就是要做一位优秀的公民，遵纪守法，不做危害社会的事情，以友善之心关爱社会，给予适当的支持和帮助。

④

我爱自己，没有情敌

建筑工程系 19土木工程（道路与桥梁方向）01班

韩素兰

很多心灵鸡汤里总会有一句爱自己、爱他人和社会的话语。而爱自己其实就是自爱，自爱是一种生活体现，如果连爱自己都做不到，更别说其他的爱。

比如在爱情里，我们就应该学会先爱自己，不管是被人喜欢，还是喜欢别人。

有人这样形容失败的爱情：“像一只谨慎的兔子壮着胆子喜欢你，你只是一个不耐烦的表情，我就红着眼睛想逃回森林。”

这种感情，就好像是我把自己的整个心灵都给了一个人，这个人却把它当做插在上衣纽孔上的一朵花，当做一件满足虚荣心的装饰品，只供夏天一日使用。

喜欢是一件美好的事情，但我们要学会先爱护自己，才会变得自信、阳光、幸福。

⑤

爱自己是一切爱的开始

建筑工程系19工程造价02班鲍凯浩

爱自己是一切爱的开始，一个人只能从自己的内在去感悟爱的甘醇。当你真正欣赏自己、爱自己时，你才能将更丰厚的爱给予值得你爱的人。

爱自己就不要用别人的错误惩罚自己，而要用豁达的心态去包容别人。一个人只有从内心深处原谅了别人，才是真正的善待自己。

爱自己就不要让自己活的太累，而要抛开一切烦恼，让自己活的更轻松愉快。人生的路上，应该云淡风清，一切顺其自然，何惧岁月风霜。

爱自己就不要活在别人的眼里，而要活在自己的心里。人生短暂，必须轻装前进。不要在意别人的眼光，甚至各种非议。人生于世，只要无愧于心，那么，宁静的生活，就是一个普通人能够获得的最好生活。

所以，只有先爱好自己，才能以更好的状态去爱别人。

⑥

赠人玫瑰，手留余香

公共学部 19英语05班胡嘉雯

爱自己要学会自我心理调适，关爱自我身心健康。在这次影响甚广的疫情面前，每个人都会产生焦虑和恐惧，这是很正常的反应。但是我们应该谨慎而非紧张，积极而非焦急，做好个人防控措施，从容应对困难。

爱他人要懂得表达自己内心的情感。我的父母从不羞涩于向我和妹妹表达爱、抒发爱，他们总是鼓励我和妹妹对家人说“我爱你”，这让我拥有了开朗的性格，时刻保持乐观的人生态度。所以，当我们爱他人时，一定不要吝啬于表达这份爱意。在这段特殊时期，我们在关心自己和家人健康的同时，也应该对老师、同学、朋友道一句问候，一个简短的信息也许传递着大大的温暖。

最后，想给我深爱着的城市——武汉，送上最真挚的祝福！武汉，加油！

⑦

爱自己，是终身浪漫的开始

公共学部19英语03班吴晶晶

著名作家村上春树先生曾说过：“每个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。”而当你穿过这片森林，回过头来你会发现，什么都不是永恒的，永恒的只有自己的灵魂！

我们在生活中要乐观自信，不要因为一点小事就否定了自己存在的价值，要怀抱信心与希望，勇敢前行。同时要学会宽慰自己，劝解自己，知道人无完人的道理，让自己不要走向死胡同。还要学会平稳情绪，抽时间放松自己，缓解紧张和压力，比如看看美景、听听音乐、写写日记，让自己处于一个平和的心境之中。

希望我们每个人都不辜负自己，不迷失方向。很喜欢一句话，“爱自己，是终身浪漫的开始”。

什么？没看够？

别着急

下期将为大家带来其他系部（校区）同学们的

心得感悟、优秀作品哦

共同期待！

来源：学生工作处大学生心理健康教育中心

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